Améliorer le transit intestinal et la digestion, éviter les fringales et grignotages, réduire la cellulite… Les huiles essentielles peuvent être d’excellentes alliées dans la recherche de perte de poids ! Découvrez tous les conseils de Charlotte Jacquet, naturopathe, pour maigrir grâce à l’aromathérapie.
Il existe parfois des blocages dans la perte de poids, on va donc soutenir l’organisme pour lui permettre de relancer son métabolisme, et la détoxination peut se révéler utile. L’idée avec ces huiles essentielles, est de "stimuler les émonctoires afin de favoriser une meilleure évacuation des toxines et déchets de l’organisme. On va notamment rechercher à agir sur la sécrétion de la bile par le foie qui est indispensable à la digestion des graisses".
Adopter une alimentation équilibrée, ou commencer un régime ne suffit pas pour perdre du poids durablement et prendre soin de sa silhouette. Les fringales et les grignotages au cours de la matinée, dans l’après-midi ou même la nuit vont se ressentir sur la balance. Pas de panique, les huiles essentielles peuvent, là aussi, vous aider !
L’huile essentielle de mandarine (Citrus reticulata), en olfaction, va permettre de couper la sensation de faim. Pour plus d’efficacité : bouchez une narine à chaque inhalation afin de faciliter l’accès jusqu’au système nerveux. On peut aussi l’utiliser en massage sur le plexus solaire ou à l’intérieur des poignets, en mélangeant 3-4 gouttes dans une cuillère à soupe d’huile végétale.
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