pour beaucoup de personnes, mincir est contraignant, difficile à accomplir sans bouleverser ses habitudes.
Il est pourtant facile de s’affiner sans se frustrer, ni s’épuiser dans des séances de sport interminables.
Voici les clés pour perdre du poids facilement et durablement.
Prendre du poids résulte souvent d’un déséquilibre entre votre alimentation et l’énergie que vous dépensez.
De nos jours, nous sommes de plus en plus poussés à la sédentarité, tout est fait pour nous faciliter la vie, qu’il s’agisse de se déplacer, de s’alimenter ou se divertir.
D’autres facteurs peuvent vous empêcher de perdre du poids : vous avez enchaîné les régimes restrictifs.
Il n’y a rien de pire que la frustration, c’est la cause première de l’effet yoyo.
Les changements hormonaux, certains médicaments, l’arrêt du tabac, sont également des facteurs de prise de poids. Parlez-en à votre médecin.
Mauvaises habitudes et idées reçues à abandonner
La première erreur est de ne pas écouter son corps.
Vous demandez-vous, lorsque vous mangez, si vous aviez faim ou était-ce juste l’heure habituelle à laquelle vous vous attablez ?
Lorsque le corps a besoin d’énergie, il se manifeste : sensation de creux dans l’estomac, borborygmes (gargouillements), fatigue et si vous attendez trop avant de manger, des maux de tête ou des vertiges.
Le premier à écouter est votre estomac, c’est lui et lui seul qui vous indique quand manger.
D’autres habitudes tenaces : la consommation excessive de produits riches en sucres raffinés, en sel ou matières grasses.
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It was the first time my granddaughter came to me and confided about her battle with oral and genital herpes and her self destructive thoughts.
RépondreSupprimerA gaping vacuum of fear and love opened inside me. I knew what it felt like for her to be in such a situation. But after hearing how someone I loved so dearly struggled I have no option but to promise her help. I wanted to help in all possible ways. I sought counsels from an old and experienced nurse whom I've known to deal on natural herbs because I believed in nature. After hearing from me she smiled and before I could say another word she replied me there's cure but natural herbs. I don't care as long as my child is cured! I shouted. She told me about a doctor in Africa who has cured people of herpes. She gave me his email drutuherbalcure@gmail.com ,I contacted him immediately and then ordered medicine for my child which he sent through the UPS courier to me. My daughter started medication and the next day her mouth sores were physically healing and she told me it's working and within four weeks she testified to me that she was cured! I've always believed that nature has cure for any diseases and I'm happy to tell everyone my child is cured.
Six months later we went for another test to be sure and here is the result,
Six months after medications;
Her hsv1&2 test results;
Igm - 1.49
IgG - 0.36
She don't have any symptoms again and has moved on happily and is now in a serious relationship with her fiancee