Idées pour un pique-nique light
Pour composer un pique-nique light et gourmand, remplacez les chips et autres apéritifs par des bouchées gourmandes à base de légumes. Et pour changer de la traditionnelle salade de pâtes, pensez aux légumineuses (lentilles) et autres graines.
Idées d’encas légers
question de se jeter sur des plats préparés et autres fast-food. Nos idées d’encas gourmands pour manger sur le pouce sans que le tour de taille n’en pâtisse.
Idées de petit déjeuner minceur
Un petit déjeuner minceur doit comporter un apport important en féculents non raffinés, du gras et des protéines. Il est également possible d’ajouter un fruit frais. Voici nos idées de petit déjeuner minceur pour varier les plaisirs !
Régime minceur été
Les beaux jours arrivent et vous commencez à être inquiète : allez vous réussir à remettre vos tenues légères ? Pas de panique ! Doctissimo est là pour vous aider à fondre ! Grâce à nos 15 jours de menus-minceur, n'ayez plus peur de l'été ! Vos kilos en trop vont disparaître sans vous en rendre compte ! Alors restez zen et suivez nos conseils pour mincir sans souffrir...
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