decouvrez comment Mincir durablement

Beaucoup de régimes promettent une perte de poids rapide, mais pour votre santé, il est préférable de perdre du poids progressivement et durablement. Pour éviter "l'effet yoyo", mieux vaut privilégier les programmes qui vous permettront d'adopter de bonnes habitudes alimentaires sur le long terme. Et pour cet objectif, voici le classement de nos experts.

La mode des régimes est changeante et chaque année, la nouveauté de l'été nous promet des miracles sans qu’on puisse savoir réellement faire la part de la réalité et du fantasme. Mais pour les personnes qui ont suivi des régimes, les promesses sont rarement au rendez-vous et suivre sur le long terme une diète trop restrictive ou trop extravagante n’est finalement bénéfique ni pour votre ligne, ni pour votre santé.

Pour découvrir la vérité sur les régimes, distinguer les promesses fantaisistes des régimes réellement efficaces, Doctissimo a décidé de mettre au point un véritable palmarès en passant au crible une trentaine de régimes parmi les plus populaires.

Pour créer ce premier palmarès du genre en France, nous avons fait appel à différents spécialistes.

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